体力強化

今回撮影してきたのは、介護施設での筋力アップ

などに使われるフィットネスマシーンの使い方の

動画撮影!

5つのマシーンの撮影をしたのですが指の静脈で

個人を識別していろいろな設定を保存できる

システム。

私は、まったくジムなどに行かないので、

最近のシステムにびっくりでした!

なかなかこんなチャンスはない!と言うことで、

私とメイクさんも実際に挑戦したのですが…

これが結構パワーがいるんですよ!

「動かしてなくてもツライ」とスタートの

ポジションで必死なメイクさん!!

日頃の運動がなによりも大切なんですね。

年齢を重ねると知らない間に体力が落ちている

ことがありますから。

今年は軽い運動でも始めようかなと思う

1日でした。

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